joggen

“

Door een betere conditie voel ik bij het joggen alleen maar de voordelen van CAY!

Een 15-tal jaar geleden ben ik begonnen met jogging. Puur om eens een andere sport uit te proberen en het was een uitdaging voor mij om mijn conditie aan te scherpen. CAY deed ik al een stuk langer. Toen 15 jaar geleden was het voor mij niet evident om op mijn houding en ademhaling te letten terwijl ik liep, maar nu, met een betere conditie voel ik bij het joggen alleen maar de voordelen van CAY! Mijn sterke core helpt me om goed van daaruit te bewegen en joggen. Het feit dat mijn bovenrug mooi recht is, maakt dat ik veel minder mijn schouderspieren belast en daarenboven geeft mijn ademhaling me een ideale begeleiding zodat mijn joggingmoment ook een meditatiemoment wordt. CAY, jogging en bewust ademen zijn voor mij dé ideale combi om elke spanning, lichamelijk of mentaal, vaarwel te zeggen 😀.