Na de eerste succesvolle workshop gericht naar STRIP en houding, organiseert Yoga Nirmla een tweede workshop op 27/02.
We benadrukken het belang van een goede houding om spierspanningen te minimaliseren. Daarvoor zijn tools een must! Aan de hand van de strip én het vilten matje dat we rollen brengen we versoepeling in de zone van bovenrug én schouders. Indien de tijd het toelaat introduceren we ook het critical alignment boogje.
Programma:
10u30 start workshop
12u30 einde workshop
Een hartig theetje en gezond hapje zijn weer van de partij!
